病情分析：耳石症可以通过耳石复位术、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。
1.耳石复位术
耳石复位术通常由专业医生执行，如通过Epley法、Semont法等手法。此方法利用特定体位改变使脱落的耳石重新定位回正常位置，从而缓解症状。适用于确诊为良性阵发性位置性眩晕（BPPV）且无禁忌证的患者。
2.药物治疗
常用药物包括抗组胺药如苯海拉明、镇静剂如以及非甾体类抗炎药如布洛芬。这些药物可以减轻炎症反应、减少神经递质释放，从而缓解眩晕等症状。对于轻度至中度的耳石症相关症状可能有效，但需遵医嘱使用。
3.物理治疗
物理治疗包括平衡训练、头部控制练习等，可由康复医师指导实施。通过增强前庭功能和改善姿势控制来预防和减轻眩晕发作。适用于合并有前庭功能障碍或长期反复发作的耳石症患者。
建议定期复查以监测病情变化。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重不适症状。