病情分析：脾胃虚寒通常无法自愈，需要通过药物调理来改善。
脾胃虚寒是中医辨证中的一个证候，主要表现为食欲不振、腹胀腹泻、手脚冰凉等症状，多由饮食不当、过度疲劳或长期精神紧张引起。这些因素会导致脾胃功能减弱，进而影响消化吸收功能，使食物积滞于胃肠，久而久之会损伤脾胃，加重脾胃虚寒的症状。因此，脾胃虚寒一般无法自愈，需要通过药物调理来改善。
针对脾胃虚寒，若患者症状较轻，可通过调整饮食结构和生活方式来进行自我调养，如减少摄入生冷、油腻的食物，保持规律作息等。
在治疗脾胃虚寒的过程中，应注意避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、梨等，以减轻症状。同时，应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响脾胃功能的正常运行。