病情分析：

睡到腰背痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、针灸治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的病因进行对应的治疗。

1、一般治疗

如果患者睡觉时床垫过软或过硬，可能会导致腰背部的肌肉长期处于紧张、痉挛的状态，从而出现上述症状。建议患者及时更换合适的床垫，同时也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部血液循环，有利于改善不适症状。

2、物理治疗

如果患者长期伏案工作，可能会导致腰背部的肌肉过度牵拉，容易出现局部劳损，从而导致上述症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、药物治疗

如果患者本身存在腰椎间盘突出症，可能会导致腰背部的肌肉出现放射性疼痛，还可能会伴有下肢麻木、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。

4、针灸治疗

患者可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，如肾俞穴、大肠俞穴、腰眼穴等，可以促进局部血液循环，有利于改善疼痛的症状。

5、手术治疗

如果患者腰背部受到外力撞击，可能会导致局部出现骨折的情况，从而引起上述症状，同时还会伴有局部肿胀、活动受限等症状。建议患者及时就医，可以通过手术的方式进行治疗，如骨折切开复位术等。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。平时注意多休息，避免过于劳累，以免加重病情。