病情分析：大姨妈前一个星期乳房胀痛通常是正常的。
月经前一周乳房胀痛是由于体内雌激素水平升高，导致乳腺组织增生所致。这是正常的生理现象，通常在月经来潮后会自然缓解。但如果疼痛程度较重或持续时间较长，可能需要咨询医生以排除其他潜在的乳腺疾病。
如果患者本身患有乳腺增生症、乳腺纤维瘤等疾病时，在月经期间受到体内激素的影响，可能会出现乳房胀痛的症状，一般还伴有肿块等症状。此外，若患者存在不良生活习惯，如长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，也可能会诱发此类症状。
针对经期前乳房胀痛的情况，建议女性平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。