病情分析：嗓子疼可以适量喝枸杞泡水。
嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感冒、咽喉炎等，如果是由感冒引起的，此时喝枸杞泡水一般不会加重病情。但如果是由咽喉炎引起的，则不建议喝枸杞泡水，因为枸杞属于温补类食物，可能会刺激咽喉部黏膜，导致疼痛加剧。因此，在明确病因前，不建议盲目喝枸杞泡水。
在明确诊断之前，应避免食用可能引起或加重症状的食物或饮品，如辛辣食品或酒精饮料。
对于嗓子疼的症状，患者应注意休息声带，避免吸烟和有害气体暴露，并保持充足的水分摄入以湿润喉咙。