病情分析：背上长红斑可以考虑局部外用激素药膏、口服抗组胺药物、口服糖皮质激素等治疗措施。
1.局部外用激素药膏
可使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这些药膏含有类固醇成分，能够减轻皮肤炎症反应，缓解红斑症状。其主要通过抑制免疫细胞活动来发挥效果。适用于轻度至中度的背部红斑，如湿疹、接触性皮炎等。
2.口服抗组胺药物
可以服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。这类药物能阻断组胺受体，减少组胺引起的过敏反应，从而改善红斑。它们通过影响神经递质传递来发挥作用。对于由过敏原导致的背部红斑有效，如荨麻疹、虫咬皮炎等。
3.口服糖皮质激素
若病情较严重，可在医生指导下口服龙片、甲泼尼龙片等。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重的皮肤炎症，使红斑消退。其机制是抑制免疫系统中的多种细胞因子产生。当其他方法无效或病情较为严重时，可考虑短期使用此类药物。
日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物，避免穿紧身衣裤，以免加重不适症状。同时还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等，以免加重病情。