病情分析：鼓膜内陷患者不宜进行剧烈运动，但可以进行适量的低强度运动，如散步、打太极拳等。
剧烈运动会使咽鼓管通气不畅，导致中耳内外压力不平衡，进一步加重鼓膜内陷的症状。而适量的低强度运动可以帮助改善血液循环，缓解耳部不适，但需注意避免水入耳内，以免诱发感染。
在患有急性分泌性中耳炎或慢性化脓性中耳炎伴鼓室积液时，应避免游泳和潜水等活动，以免引起感染或加重病情。
对于鼓膜内陷患者，关键是定期复查以监测病情变化，避免接触可能导致耳道压力骤变的因素，如爆破音和高海拔环境。