病情分析：脊膜膨出患者不宜进行跑步等剧烈运动。
脊膜膨出可能导致脊髓或神经根受压，而跑步会增加脊髓压力，加剧病情。对于脊膜膨出患者而言，适当的运动如散步，可促进血液循环，改善肌肉功能，但需在专业医师指导下进行。
轻度脊膜膨出患者，在无症状且无并发症时，可以适当进行慢跑锻炼，有助于增强心肺功能、提高身体免疫力。
针对脊膜膨出患者的护理，应避免剧烈运动，以减少脊髓损伤风险。日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗浴用品，以免诱发感染。