月经期间减肥好吗

2024-05-27 918人阅读

问题描述: 月经期间减肥好吗

医生回答(1)

病情分析:月经期间减肥可能不利于身体健康,且可能加重经期不适症状。
月经期间女性身体处于特殊状态,激素水平变化可能导致食欲增加、代谢率降低,此时减肥可能影响身体健康。此外,过度节食或剧烈运动可能加重经期不适,因此不建议在月经期间进行减肥。
部分人可能会因为遗传因素导致肥胖,此类人群即使在非月经期也难以通过单纯饮食控制或锻炼达到减肥效果。
月经期间应避免过度节食或剧烈运动,保持均衡饮食和适量运动,以维护身体健康。如有特殊情况,应及时咨询医生。

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