病情分析：长马牙可以采取保持口腔卫生、局部热敷、按摩牙龈等措施进行治疗。
1.保持口腔卫生
家长可以使用干净纱布蘸取温水擦拭宝宝的牙齿表面，或者用软毛刷轻柔地清洁宝宝的口腔。通过定期清洁，减少细菌滋生，预防感染。同时，可降低食物残渣滞留引发的不适感。适用于日常护理中，特别是对于无症状的马牙现象。
2.局部热敷
家长可以用毛巾包裹热水袋轻轻放置于宝宝的下巴处，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷有助于促进血液循环，缓解因马牙引起的疼痛和不适。适当温度能舒缓肌肉紧张。适用于轻微的疼痛或不适时，但需注意控制好温度和时间以防烫伤。
3.按摩牙龈
家长可用手指指腹轻轻按压宝宝的牙龈区域，动作要轻柔，每次持续数秒钟即可。按摩能够刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，从而起到镇痛的作用。同时还能促进血液循环，加速组织修复。适用于有明显疼痛或肿胀情况下的辅助处理，但应避免过度用力造成损伤。
此外，在发现宝宝长马牙后，建议密切观察其反应，如出现发热、红肿等症状应及时就医。饮食方面，应选择柔软易消化的食物，避免过硬或过冷的食物刺激到马牙，影响宝宝的舒适度。