病情分析：一年以上的持续性抑郁症状可诊断为长期抑郁症。
长期抑郁症是指持续时间超过两个月的抑郁症状态，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退等。如果这些症状持续超过一年，通常可以被诊断为长期抑郁症。这种情况需要寻求专业心理医生的帮助进行评估和治疗，以改善症状并提高生活质量。
但需要注意的是，个体差异较大，部分患者可能在较短的时间内出现严重的情绪波动或行为改变，也可能存在短暂的抑郁发作，此时应结合临床表现和其他因素进行全面评估。
建议定期关注自己的心理健康状况，并及时寻求专业帮助，避免将压力和负面情绪压抑在心中。日常生活中可以通过适当的运动、社交活动等方式来缓解压力，保持良好的作息习惯也有助于维持身心健康。