病情分析：

皮肤划痕症一般指人工性荨麻疹，得了人工性荨麻疹可以通过避免接触过敏原、调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善。

1、避免接触过敏原

人工性荨麻疹通常是指皮肤经过划写、抓挠等，出现条状隆起或发红，可能与皮肤肥大细胞释放血管活性介质有关。患者在日常生活中要注意避免接触过敏原，以免加重病情。

2、调整饮食

建议患者在日常生活中注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重病情。

3、外用药物

如果患者局部皮肤出现瘙痒、红肿等症状，可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以有效改善症状。

4、口服药物

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，可以有效改善症状。

5、物理治疗

如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过紫外线照射的方式进行治疗，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。

在日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。