病情分析：乳房胀痛是否可以自愈因人而异，通常取决于病因及症状严重程度。
部分患者可能因为激素水平波动导致的生理性乳房胀痛，一般在月经结束后会自行缓解，这种情况属于自愈。但是，如果胀痛是由于乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病引起的，则需要通过药物治疗或手术治疗来缓解症状，否则可能会加重病情。
轻微的乳房胀痛，若与月经周期有关，且没有其他不适症状，可通过调整生活习惯改善，如穿着合适的内衣、避免饮食刺激性食物等，通常可自行缓解。
针对乳房胀痛的情况，建议患者定期自我检查乳房是否有异常肿块或其他变化，并注意观察疼痛的时间和强度变化。必要时应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。