2024-06-20 818人阅读
问题描述: 板栗吃了会上火吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:适量食用板栗不会上火。
上火是指体内阴阳失衡,出现口干、咽痛、便秘等症状。板栗本身不具上火性,适量食用不会导致上火。过量食用或与其他易上火食物同食可能增加上火风险。例如,大量摄入辛辣、油腻食物,如辣椒、炸鸡等,可能会导致体内热量积聚,从而引发上火症状。
建议适量食用板栗,避免与辛辣、油腻食物同时摄入,保持饮食均衡,多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果,有助于预防上火。