病情分析：髌骨软骨损伤一般难以完全恢复至原状，严重者需手术干预。
髌骨软骨损伤后，由于软骨细胞无法再生，因此损伤后通常难以完全恢复至原状。若未及时处理或损伤较重，可能会导致关节炎的发生，进一步影响关节功能。对于严重的髌骨软骨损伤，建议寻求专业医生评估，并可能需要进行手术治疗，如软骨修复术或关节置换术，以改善症状和恢复功能。
如果患者存在长期慢性炎症、遗传因素或其他潜在疾病，也可能增加髌骨软骨损伤的风险，使恢复更加困难。
日常生活中应避免剧烈运动，注意保护膝关节，以免加重病情。在康复过程中，遵循医嘱进行适当的锻炼和物理治疗，有助于促进软骨修复和关节功能的恢复。