病情分析：咳嗽有痰时不宜进行剧烈运动，但可以进行温和的呼吸训练。
咳嗽有痰可能是呼吸道感染引起的，此时剧烈运动可能会导致痰液分泌增多，加重症状，影响病情恢复。而温和的呼吸训练可以帮助改善肺部通气，促进痰液排出，但需注意不要过度用力，以免加重呼吸道负担。若症状持续不缓解，建议及时就医诊治。
如果患者在服用止咳药物期间出现痰多黏稠难以咳出的症状，则应避免剧烈运动，以减少呼吸道刺激，防止痰液积聚。
对于咳嗽伴痰液者，日常生活中应注意休息，保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，促进其排出。饮食方面宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物，避免辛辣、油腻食物，以减轻呼吸道不适。