病情分析：睡眠质量不佳者可以遵医嘱服用甲钴胺片。
甲钴胺片适用于巨幼细胞性贫血的治疗，而睡眠质量不佳可能是贫血的症状之一。因此，针对贫血的治疗有助于改善睡眠质量。但是，使用前应咨询医生，排除其他潜在病因。
如果患者存在维生素B12缺乏导致的巨幼细胞贫血，则需要在医生指导下服用甲钴胺片以纠正贫血状态，进而提高睡眠质量。但如果是神经衰弱、焦虑症等疾病引起的失眠，则不宜服用甲钴胺片。
对于睡眠质量不佳的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如冥想或深呼吸来促进睡眠。必要时，可寻求专业医师的帮助，制定个性化方案改善睡眠状况。