病情分析：

头发感觉很稀疏，早上起来床上也有些头发可能是生理性因素引起的，也可能是营养不良、脂溢性皮炎、头癣、雄激素性秃发等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生理性因素

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现脱发的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式缓解压力。

2、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏维生素、蛋白质等营养物质，从而导致出现头发稀疏的情况。建议患者保持饮食营养均衡，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。

3、脂溢性皮炎

如果患者不注意头皮卫生，可能会导致头皮油脂分泌过多，容易引起脂溢性皮炎，患者可能会出现脱发、头皮屑增多等症状。建议患者保持头皮清洁，勤洗头。必要时，患者也可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗。

4、头癣

如果患者头皮受到皮肤癣菌感染，可能会引起头癣，患者可能会出现脱发、鳞屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。

5、雄激素性秃发

雄激素性秃发主要是由于遗传、精神压力过大等因素引起的脱发现象。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔溶液、螺内酯片等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。