病情分析：不建议自行弄破粉刺，以免引发感染或加重炎症。
粉刺是毛囊皮脂腺导管堵塞所致，内部含有大量细菌和炎症因子。如果强行弄破，这些物质会暴露在空气中，导致细菌滋生，引发感染，加重炎症反应，甚至可能留下疤痕。因此，应避免自行处理粉刺，建议寻求专业医生的帮助进行治疗。
若出现红肿、疼痛等症状时，可适当使用温和的外用药物，如维A酸乳膏等，以帮助软化角质层，促进粉刺排出。但需注意药物使用量及频率，避免过度刺激皮肤。
日常生活中应注意保持面部清洁，避免使用过于油腻的护肤品，同时还要定期去角质，有助于减少毛孔堵塞。此外，还应合理饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响病情恢复。