病情分析：蹲下一会腿脚发麻可能是血液循环受阻、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、糖尿病周围神经病变等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环受阻
血液循环受阻导致血液回流不畅，使腿部肌肉和软组织缺血缺氧而出现麻木感。长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，此时可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊或者神经根时，会引起腰部疼痛以及一侧下肢放射性疼痛、麻木等症状。当患者久蹲后突然起立时，可能会诱发髓核突出加重，进而引起上述不适症状。对于腰椎间盘突出症患者，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，从而引起下肢麻木、刺痛等症状。久蹲会使腰椎管内的压力增加，进一步压缩脊髓和神经根，加剧这些症状。手术减压是治疗严重腰椎管狭窄的有效方法之一，通过扩大腰椎管来减轻对脊髓和神经根的压力。常用术式包括椎板切除术、椎管成形术等。
4.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经炎症性、损伤性疼痛综合征，表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧及足跟部的剧烈疼痛。久蹲后突然起立会对坐骨神经造成牵拉和刺激，进而引发或加重这种疼痛。药物治疗是坐骨神经痛的主要治疗方法，患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是长期高血糖导致的神经细胞损害，累及周围神经时会出现肢体末端感觉减退或消失的情况。久蹲后突然起立会影响下肢血液循环，可能导致短暂性的神经功能障碍，表现为腿脚发麻。营养神经药物可以改善糖尿病周围神经病变的症状，常用的有维生素B12片、甲钴胺片等。
建议定期体检，特别是针对心血管系统和神经系统进行全面评估。必要时，可能需要进行超声心动图、磁共振成像等相关检查以排除潜在的问题。