病情分析：三角肌拉伤一年多了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行治疗。
1、一般治疗
如果患者症状比较轻微，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。还可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助改善。
3、物理治疗
如果患者已经出现局部肿胀的情况，还可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
4、中医针灸
患者也可以在医生的指导下通过中医针灸的方式进行处理，可以促进局部的血液循环，也可以达到疏通经络的效果。
5、手术治疗
如果患者拉伤的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如韧带重建手术等。术后患者也要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。