病情分析：频繁的心悸和心慌可能增加猝死风险，需及时就医评估。
心悸和心慌可能是心脏功能异常的表现，长时间存在可能增加心脏负担，导致心律失常，严重时可引发室颤等恶性心律失常，从而导致猝死。因此，出现频繁的心悸和心慌应尽快就医，进行心电图、动态心电图等检查，以评估心脏状况，并采取相应治疗措施，如药物治疗或手术治疗，以降低猝死风险。
如果患者有明确的冠状动脉粥样硬化性心脏病史，则可能导致急性心肌梗死，此时也可能出现心悸、心慌的症状，但其猝死概率相对较低，但仍需立即就医进行紧急处理。
建议定期监测血压、血糖和血脂水平，避免过度劳累和情绪波动，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少心血管疾病的风险。