病情分析：脚后跟痛不好，因为疼痛可能是跟腱炎、足底筋膜炎等疾病的表现，这些疾病可能导致局部组织炎症或损伤，引起疼痛。
跟腱炎、足底筋膜炎等疾病都与跟腱或足底筋膜的损伤有关，如果不及时治疗，可能会导致跟腱或足底筋膜的进一步损伤，进而加重疼痛。此外，长期的脚后跟痛还可能导致步态异常、行走困难等问题，影响日常生活。因此，对于脚后跟痛的情况，建议及时就医进行评估和治疗。
如果患者存在外伤史，并且出现红肿、畸形等症状，则可能为骨折引起的脚后跟痛。这是因为当骨骼完整性受到破坏时，会引起剧烈的疼痛以及周围软组织的炎症反应。
在日常生活中，应避免长时间站立或走路，以减少足部的压力和负担，有助于缓解脚后跟痛的症状。同时，适当的运动锻炼也有助于增强足部肌肉的力量和灵活性，预防脚后跟痛的发生。