病情分析：

风湿类风湿一般是指风湿性关节炎和类风湿性关节炎，这两种疾病患者可以吃富含维生素、富含蛋白质、富含钙元素、富含膳食纤维、富含微量元素的食物等。

1、富含维生素

患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以提高自身的免疫力。

2、富含蛋白质

患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进疾病的恢复。

3、富含钙元素

患者还可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

4、富含膳食纤维

患者还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

5、富含微量元素

患者也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，能够补充身体所需要的微量元素，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。