病情分析：避孕套是一种常见的避孕方式，其效果因使用方法和质量而异。正确使用高质量的避孕套可以有效降低意外怀孕的风险。
避孕套是通过阻止精子进入女性体内来达到避孕的目的，因此只要在性行为开始前正确佩戴，并确保全程使用，且不破损或滑落，则能够起到良好的避孕作用。但需要注意的是，如果避孕套的质量不佳或者使用不当（如未及时更换、破裂等），则可能会影响其避孕效果，甚至导致意外怀孕的发生。
建议定期进行体检以监测生育健康状况，同时也可以咨询医生关于适合自己的避孕措施。此外，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，适当增加运动量，有助于提高身体素质和免疫力。