病情分析：

距骨骨折后关节僵硬，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式进行恢复，有助于病情的后期好转。

1、日常调理

距骨骨折后出现关节僵硬，可能是长时间固定，没有进行有效地功能锻炼，导致局部的肌肉出现萎缩引起的。建议患者可以通过功能锻炼的方式进行改善，可以适当地进行踝关节的屈伸活动，但是要控制好锻炼的力度。

2、物理治疗

如果僵硬的情况比较严重，患者也可以通过热敷、按摩等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到一定的疏通经络的效果。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，还可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

4、功能锻炼

在进行功能锻炼的同时，还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，也可以改善上述症状。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗无法改善，还需要及时去医院在医生的指导下通过关节粘连松解术等方式进行治疗。

除此之外，患者还要注意平时的护理，避免过度走动，也要避免经常提重物，否则会增加局部的疼痛症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。