病情分析：胆固醇和甘油三酯增高可能是由饮食不当、缺乏运动、遗传因素等引起的。
1.饮食不当
高脂食物摄入过多可能导致血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，从而引发血脂异常。调整饮食结构是关键，例如减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。可以尝试选择低脂食品，如瘦肉、鱼类、全谷类等。
2.缺乏运动
长期久坐或缺乏身体活动会导致体内能量消耗不足，进而影响到脂肪代谢，使胆固醇和甘油三酯水平上升。适量的有氧运动可以帮助降低血脂，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.遗传因素
家族性高胆固醇血症是一种常见的遗传性疾病，由于基因突变导致体内胆固醇合成增多，从而引起血脂异常。针对这种情况，可能需要药物干预，如他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀等，以帮助降低胆固醇水平。
建议定期监测血脂水平，特别是对于存在家族史或其他心血管疾病风险因素的人群。此外，应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼和戒烟限酒，以预防血脂异常和其他相关的心血管疾病。