病情分析：产后阴道松弛可通过锻炼和生活习惯改善。
产后阴道松弛是指女性在分娩后由于盆底肌肉和韧带的拉伸导致的阴道扩张，可能会出现阴道前后壁分离、性生活不适等症状。阴道松弛是由于分娩压力导致，可通过锻炼和生活习惯恢复。如果产后阴道松弛伴有疼痛、出血或其他异常症状，可能是由于感染、子宫脱垂等其他原因引起的，需要及时就医进行检查和治疗。
建议定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉，改善阴道松弛。同时，避免过度劳累和重物搬运，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，也有助于促进身体恢复。