失眠症是睡眠时间短吗

2024-05-22 177人阅读

问题描述: 失眠症是睡眠时间短吗

医生回答(1)

病情分析:失眠症表现为持续性的睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠时间减少。
失眠症是一种持续性的睡眠障碍,由于大脑皮层持续处于兴奋状态,导致入睡困难,睡眠维持困难,从而引起睡眠时间减少。
长期存在入睡困难、易醒或早醒等睡眠障碍,可能与心理因素、生活习惯不当等原因有关。
针对失眠症状,建议采取放松技巧训练、认知行为疗法等方式改善症状,若症状持续不缓解,应及时就医以获得专业治疗。

2024-05-22 举报