儿童每天晚上喝一杯牛奶好吗

2024-01-24

问题描述: 儿童每天晚上喝一杯牛奶好吗

医生回答(1)

病情分析:儿童晚上睡觉前可以适量喝牛奶。
儿童晚上睡觉时处于休息状态,此时胃肠蠕动减慢,消化功能减弱,而牛奶中富含蛋白质以及钙质,这些物质需要通过胃酸分解,并且需要一定的时间才能被身体吸收利用。因此,儿童晚上睡觉前喝牛奶不会加重肠胃负担,也不会影响营养物质的吸收,还有助于补充生长发育所需的营养成分。
对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的儿童而言,晚上喝牛奶可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
家长应注意观察孩子是否对牛奶出现不良反应,如有则应避免继续饮用。日常生活中还要注意均衡饮食,除了喝牛奶外,还可以适当吃鸡蛋、瘦肉等食物来帮助补充营养。

2024-03-22 举报