心情急躁是个急性子,怎样才能平静下来

2023-08-25 335人阅读

问题描述: 心情急躁是个急性子,怎样才能平静下来

医生回答(1)

病情分析:

急躁易怒有可能是正常的生理现象,也可能是双相情感障碍、焦虑症、甲状腺功能亢进症、脑血管疾病等原因引起的,患者需要根据不同的原因采取相应的措施进行治疗。

1、正常的生理现象

如果患者近期工作压力比较大,或者是精神过度紧张,有可能会出现心情急躁、易怒的情况。通常属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者可以适当进行户外运动,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持情绪稳定。

2、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一种精神疾病,可能与遗传、心理、社会等因素有关。患者可能会出现心情高涨、活动增多、易激惹等症状,还可能会出现抑郁、焦虑、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因引起的。患者会出现焦虑、恐惧、紧张等心理症状,也可能会出现心情急躁、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高,患者会出现心悸、手抖、怕热等症状,部分患者可能会出现心情急躁、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上,建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋等。

5、脑血管疾病

如脑出血、脑血栓等,可能会导致患者颅内压增高,血液循环不畅,大脑神经受到压迫,从而出现心情急躁、易怒的情况。患者应及时就诊,遵医嘱进行治疗。脑出血患者可以在医生指导下使用甘露醇、等药物进行治疗。必要时,患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中,患者应注意保持良好的心态,避免情绪激动,可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力,有利于维持情绪稳定。

2023-08-26 举报