病情分析：感冒时不宜过度捂被子出汗，以免加重病情。
感冒时，机体处于应激状态，会产生热量对抗病原体，捂被子会加剧体温升高，不利于汗液蒸发散热，反而可能加重不适。此外，过度出汗可能导致体内水分丢失，影响身体恢复，甚至加重病情。因此，在感冒期间应适当调节室内温度，保持通风，并注意补充水分，避免过度捂被子。
如果患者在感冒过程中出现高热症状，可以适当增加衣物或使用退烧贴等物理降温措施，以避免过度捂被子导致体温过高。同时，应注意观察自身状况，如有持续高热、咳嗽加重等症状，应及时就医检查，排除并发症的可能性。
建议在感冒期间合理饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力，促进康复。另外，保证充足的休息时间，避免剧烈运动，有利于身体恢复。