病情分析：脑鸣是否可以自愈，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是精神压力过大引起的，一般是可以自愈的。如果是高血压、脑动脉硬化症、脑梗死等疾病引起的，可能无法自愈。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，也会使局部神经处于紧张的状态，从而出现头晕、脑鸣等症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，保持愉悦的心情，避免精神压力过大进行改善。此时一般是可以自愈的。
2、高血压
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状，还可能会伴随耳鸣、脑鸣等情况。此时一般是无法自愈的，患者可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗。同时患者还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂肪等食物。
3、脑动脉硬化症
脑动脉硬化症是指大脑动脉在各种原因的作用下造成的粥样硬化，可能与长期吸烟饮酒、高血压、糖尿病等因素有关，患者可能会出现耳鸣、脑鸣、记忆力减退、肢体麻木等症状。此时一般是不可以自愈的，患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。
4、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现感觉障碍、恶心、呕吐等症状，还可能会伴随脑鸣、偏瘫等情况。此时一般也是无法自愈的，患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。
5、其他原因
此外，如果患者存在焦虑症、抑郁症等疾病，也可能会出现脑鸣的症状。建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时患者应以清淡易消化的饮食为主，比如小米粥、蔬菜汤等。避免进食辣椒、肥肉等辛辣油腻性的食物，以免加重不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。