病情分析：

女性一般可以通过病因、症状、舌象、脉象等不同区分肾阳虚和肾阴虚。

1.肾阳虚是指由于禀赋不足、后天劳伤过度等因素导致的肾脏阳气衰竭，而肾阴虚则是指由于久病、熬夜、过食辛辣刺激性食物等因素所引起。

2.症状：如果患者是肾阳虚，则会出现腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、大便溏稀等症状，同时还会伴有小便清长、夜尿增多的情况发生。如果是肾阴虚，则会表现为手足心热、心情烦躁、潮热盗汗以及口燥咽干的症状出现，并且还会有头晕耳鸣、失眠多梦、心烦意乱等情况发生。

3.舌象：肾阳虚者在做检查时可发现舌体胖大并且有齿痕，颜色淡白苔白滑润的现象，而肾阴虚者的舌质红润少津无苔或者苔薄少津。

4.脉象：肾阳虚患者的脉象一般为沉迟无力，而肾阴虚患者的脉象则比较细数。

建议及时到医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。日常生活中应注意保暖，避免受凉，适当增加运动锻炼以增强体质，饮食上应保持清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，有利于病情恢复。