病情分析：骶骨骨折一个月内不建议进行剧烈运动，以免影响骨折愈合。
骶骨骨折一个月内，骨折部位尚未完全愈合，此时进行剧烈运动可能会导致骨折移位或加重损伤，影响恢复进程。因此，建议患者在医生指导下进行适当的康复锻炼，避免剧烈运动，以免对身体造成不必要的伤害。
若患者出现持续性疼痛、肿胀等症状时，则可能需要适当推迟运动时间，直至症状缓解。
此外，在日常生活中，应保持良好的坐姿习惯，避免长时间久坐，以减少骶部受力过大而引发不适。