病情分析：受寒可以适量食用羊肉。
受寒后食用羊肉可以为身体补充热量，促进血液循环，增强机体御寒能力，缓解因受寒引起的不适症状。但要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
受寒时若无禁忌证或过敏史，则可适量食用羊肉；若患者存在发热、痰多等热性病则不建议食用。
在受寒的情况下，饮食调理应以温补为主，同时注意休息，适当增加衣物，预防感冒的发生。