病情分析：耳垂里的硬疙瘩不建议自行挤压，以免导致感染或加重病情。如果出现疼痛、红肿等症状，应尽快就医。
耳垂内存在硬结时，不应盲目进行按压或抓挠，因为这可能会刺激局部组织，引起炎症反应和疼痛加剧。若患者对耳垂内的硬块感到不适或担心其性质变化，则应及时咨询医生并接受专业检查，以确定该硬块是否为良性肿瘤或其他疾病的表现，并根据具体情况制定合适的治疗方案。
日常生活中要注意保持良好的个人卫生习惯，避免用手触摸或搔抓耳朵，以防细菌感染。同时还要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒等，也不要抽烟喝酒，以免影响恢复。