病情分析：牙垢和牙结石都可能引起口臭。
牙垢和牙结石都是口腔内常见的问题，它们的形成与口腔卫生不良有关。长时间不清洁，牙垢和牙结石会堆积在牙齿表面，为细菌提供了良好的生长环境，这些细菌分解食物残渣和口腔分泌物，会产生硫化氢等有异味的气体，从而导致口臭。因此，定期进行口腔清洁，去除牙垢和牙结石，是预防口臭的重要措施。
如果牙垢和牙结石伴有出血、疼痛等症状，则可能是存在牙龈炎或牙周病，此时需要及时就医治疗，以免病情加重。
建议定期进行口腔检查和清洁，使用软毛牙刷、含氟牙膏，并采用正确的刷牙方法，以减少牙垢和牙结石的积累，保持口气清新。同时，注意饮食健康，避免食用过于辛辣、刺激的食物，以及戒烟限酒，有助于改善口腔状况。