病情分析：

指甲从外向内与肉分离并变白多考虑是营养不良引起的，也不排除是外伤、甲癣等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、营养不良

如果日常生活中经常挑食、偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而导致指甲变软、变白等。建议患者养成良好的饮食习惯，注意营养多元化，避免挑食，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等。

2、外伤

若是指甲部位受到外力挤压，可能会使指甲与肉分离，还可能会伴随局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用碘伏、双氧水等药物进行改善。

3、甲癣

如果指甲部位受到真菌感染，可能会导致指甲板与甲床分离，还可能会伴随指甲增厚、发黄、容易断等情况。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行改善，也可以合理搭配使用伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。

除此之外，也可能是白甲症等疾病导致的，建议及时就医治疗。