病情分析：肱骨外上髁炎患者可以适当使用弹力带进行固定，但不宜过紧。
弹力带固定可以限制患处活动，防止进一步损伤，有利于减轻疼痛和促进恢复。但若绑缚过紧可能会导致血液循环受阻，引起肿胀或缺血，因此需要控制好弹力带的松紧度。患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
在治疗肱骨外上髁炎的过程中，适当的物理疗法也有助于缓解症状，如热敷、冷敷等。
日常生活中注意观察局部皮肤颜色变化以及是否存在麻木感，以预防血液循环障碍的发生。此外，还应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复性动作，以减少肌肉劳损的风险。