病情分析：

判断自己是不是假性皱纹可以通过皮肤症状、皱纹形状、皮肤测量等方式进行判断。

1、皮肤症状

假性皱纹通常是由于表情过于丰富，导致面部出现的不规则的皱纹，一般不会出现自觉症状。

2、皱纹形状

假性皱纹一般是由于表情过于丰富，导致面部出现的不规则的皱纹，而且皱纹的形状一般比较像鱼尾纹。

3、皮肤测量

可以到正规的医院进行皮肤测量，能够检测出皮肤的真实厚度，从而判断是否出现了假性皱纹。

除此之外，还可以通过皮肤的质地、皱纹分布等方式进行判断。建议日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。