病情分析：跟腱炎和足底筋膜炎都可能表现为足跟或小腿后部疼痛、行走困难、步态不稳、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医以确定诊断并接受适当治疗。
1.足跟或小腿后部疼痛
跟腱炎是由于长期过度使用或损伤导致跟腱炎症反应，而足底筋膜炎则是因为足底筋膜受到反复拉伸或损伤引起的炎症。这两种疾病都可能导致足跟或小腿后部出现持续性或阵发性的疼痛。足跟或小腿后部的骨骼、软组织结构如肌腱、韧带等在此处集中，因此这些疾病的不适感通常会出现在这个区域。
2.行走困难
当患者患有足跟或小腿后部疼痛时，可能会因为害怕再次受伤而不愿负重行走，从而导致行走困难的情况发生。上述情况会导致患侧下肢承托身体重量的能力下降，进而影响正常步行功能。
3.步态不稳
当足跟或小腿后部的疼痛影响到患者的神经反射弧时，就会导致步态不稳的现象发生。此症状多见于足跟或小腿后部受损较为严重的情况下，此时为了保持平衡，患者不得不调整自己的步伐以减少摔倒的风险。
4.肿胀
局部血液循环受阻或代谢产物积聚过多会引起肿胀。肿胀通常发生在足跟或小腿后部附近，可能伴有皮肤温度升高和颜色改变。
5.活动受限
足跟或小腿后部的疼痛限制了肌肉收缩和舒张范围，使关节无法自由运动。这种症状往往表现为特定关节的屈伸障碍，在尝试弯曲或伸直足部时尤为明显。
针对足跟或小腿后部疼痛、行走困难等症状，建议进行MRI或超声波检查以评估跟腱和足底筋膜的状况。治疗措施包括物理疗法、矫形鞋垫或定制支具以及药物治疗，如非甾体抗炎药或糖皮质激素类外用药膏。患者应避免穿着高跟鞋、硬底鞋，减少长时间站立或走路，以减轻足跟压力，促进病情恢复。