病情分析：外伤后低颅压综合征患者不宜饮酒和吸烟。
外伤后低颅压综合征是由于外伤导致脑脊液分泌减少或吸收增加引起的，而酒精和烟草中的成分会扩张血管，可能导致脑脊液压力进一步降低，从而加重病情。因此，患者应避免饮酒和吸烟，以减少不适症状的发生。
如果患者在恢复期出现头痛、恶心等症状时，可以遵医嘱使用等利尿剂促进水分排出，缓解低颅压状态。
患者平时要保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，以免引起头晕、恶心等不适症状。