病情分析：判断自己身上有没有炭疽病，可以根据自身的临床症状、是否接触感染源、实验室检查或病原体检查等方法。1、临床症状：炭疽患者一般有明显的临床症状，如局部皮损、瘙痒、红肿、坏死、流脓、持续反复高热等。有时头晕、头痛、干咳、呼吸困难等，严重时可能危及生命。2、接触传染源：炭疽是一种传染病，经常接触牛、羊、马等动物的人更容易感染。因此，有此类接触史和临床症状的人需要警惕炭疽的存在。实验室检查或病原体检查：如怀疑炭疽，可去医院通过血常规检查、局部浸润培养、坏死组织病理检查等确诊。当然，若有必要，也可以通过胸部CT和穿刺进一步判断。少吃辛辣和油煎油炸的食物，多吃蔬菜。避免吸烟、饮酒，保持睡眠时间，保持心情舒畅。