病情分析：颈椎疼痛可能是湿气重引起的。
中医认为，湿邪侵袭经络，可导致气血不畅，进而引发疼痛。颈椎疼痛可能是因为湿气侵袭颈部，导致局部气血运行受阻，从而引发疼痛。因此，针对颈椎疼痛是否由湿气重引起的问题，应考虑是否存在湿邪致病的临床表现，如舌苔厚腻、肢体困重等。
除此之外，长时间低头玩手机或工作也可能导致颈部长期处于一个姿势而诱发疼痛。因为此时会使颈部肌肉持续收缩，久而久之就会形成无菌性炎症，刺激周围组织产生疼痛感。
针对颈椎疼痛，建议患者日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿，同时还要适当锻炼身体，如打羽毛球、游泳等运动，有助于增强机体免疫力，也有助于预防上述不适症状的发生。