病情分析：脚踝扭伤后，在急性期24-48小时内，应避免用热水泡脚，以免加重肿胀和疼痛。
脚踝扭伤后，局部毛细血管破裂出血，形成血肿，此时用热水泡脚会使局部毛细血管扩张加剧，导致血肿增大，从而加重肿胀和疼痛。
在脚踝扭伤的恢复期间，患者可以适当泡脚，但要注意水温不宜过高，时间不宜过长，以免引起不适症状。
对于脚踝扭伤者，日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以促进患处恢复。