病情分析：肌筋膜炎可通过物理治疗、药物治疗及生活方式调整来改善。
肌筋膜炎的病理机制涉及肌肉和筋膜的炎症反应，因此可以通过物理治疗如热敷、冷敷、按摩等缓解症状。药物治疗如非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻炎症和疼痛，而生活方式调整如适当锻炼、保持良好的姿势和减少压力有助于预防和改善肌筋膜炎。如果症状持续或加重，应及时寻求医疗帮助。
部分患者可能需要接受针灸、推拿等中医治疗方法，这些方法可能有助于缓解肌筋膜炎的症状。
在处理肌筋膜炎时，应避免自行使用未经医生指导的药物，以免造成不必要的风险。同时，建议定期复查以监测病情变化，并及时调整治疗方案。