病情分析：紧张性头痛通常不能自愈。
紧张性头痛是由于持续的心理压力引起颈部和肩部肌肉持续收缩而产生的慢性头痛，一般不会自行缓解。
除上述原因外，还可能是原发性头痛、丛集性头痛等导致的。这些疾病也属于神经系统疾病范畴，需要在医生指导下通过药物治疗来缓解症状。
针对紧张性头痛，建议患者避免过度的精神压力，保持良好的睡眠习惯，并采取放松技巧如深呼吸或冥想以减轻症状。