病情分析：妊娠高血压可以通过低盐饮食、适度运动、定期产检等措施进行治疗。
1.低盐饮食
建议每天摄入食盐量不超过6克，可选择新鲜蔬菜、水果等食物代替高盐食品。低盐饮食有助于减少体内水分潴留，降低血压。妊娠期高血压患者由于子宫压迫下腔静脉，容易导致回心血量增加，从而引起血压升高。适用于妊娠高血压伴有水肿或轻度蛋白尿的情况。
2.适度运动
建议孕妇每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、瑜伽等。适度运动可以提高心肺功能，增强体质，改善血液循环，有助于控制血压。对于妊娠期间身体状况较好的孕妇来说，适量运动是必要的。适用于孕期无并发症且身体健康的孕妇。
3.定期产检
建议每两周至一个月进行一次产前检查，包括测量血压、体重、尿常规等项目。定期产检能够及时发现并监测妊娠高血压的发展情况，以便采取相应措施。通过监测各项指标的变化，医生可以评估胎儿健康状况及母体风险。适用于所有孕妇，特别是存在高血压家族史、多胎妊娠等情况的孕妇。
此外，在日常生活中，应保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响血压稳定。同时，注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。