病情分析：肚子痛时可以适量喝牛奶。
肚子痛可能是由于多种原因引起的，如食物不耐受、消化不良等。在排除了乳糖不耐受或其他相关过敏反应后，适量饮用牛奶通常不会加剧腹痛症状。牛奶中的蛋白质有助于促进肠道修复，而钙质则有利于缓解平滑肌痉挛，从而减轻腹痛。
如果患者对奶类食品存在过敏史或明确诊断为乳糖不耐受，则应避免食用牛奶以减少不适症状的发生。
日常生活中要注意饮食卫生，尽量不吃生冷、刺激性食物，以免加重腹部不适。同时还要注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。